Walnuss ist ein einzigartiges Naturprodukt. Die darin enthaltenen Nährstoffe liegen in hoher Konzentration vor und werden unter der harten Schale lange gespeichert. Diese Eigenschaften wurden von unseren Vorfahren sehr geschätzt, die Nüsse in großen Mengen ernteten, lagerten und daraus dann verschiedene Gerichte zubereiteten. Sie sind besonders nützlich für Männer, da sie verlorene körperliche Kraft wieder auffüllen, die Stimmung verbessern und die Libido und Potenz steigern. Die Hauptsache ist, zu lernen, wie man sie richtig auswählt und verwendet.
Welche Vorteile haben Nüsse für Männer?
Nicht alle Nüsse, die in den Regalen der Geschäfte angeboten werden, sind Nüsse im botanischen Sinne. Im Alltag sind wir es gewohnt, einige Samen mit dem Wort „Nuss“ zu bezeichnen, zum Beispiel Zedernholz, Kokosnuss-Steinfrüchte oder Erdnussbohnen usw. In einem sind sich jedoch alle Nusspflanzen ähnlich: Sie sind echte „Gesundheitskapseln“, da sie viele wertvolle Naturstoffe enthalten:
- Öle, die reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind;
- leicht verdauliche Proteine;
- Kohlenhydrate, die Energie liefern;
- Makro- und Mikroelemente (einschließlich Zink, das für Männer lebenswichtig ist);
- wasser- und fettlösliche Vitamine;
- Antioxidantien.
Das Gute an Nüssen ist, dass man für einen Snack nur eine kleine Menge davon benötigt. Sie können eine Handvoll unterwegs, zur Arbeit oder zum Training mitnehmen, um Ihren Hunger schnell zu stillen und verlorene Energie wieder aufzufüllen.
Nüsse wirken sich positiv auf Potenz und Libido aus und ihre Wirkung ist in jedem Alter spürbar. Sie helfen jungen Männern:
- stabilisieren die Funktion des Nervensystems;
- die Ausdauer im Bett erhöhen (die Fähigkeit, wiederholt Geschlechtsverkehr zu haben);
- die Dauer der Intimität verlängern;
- Verbesserung der Spermienqualität.
Wichtig!
Die Hauptbedingung, unter der sich alle Vorteile dieses Produkts entfalten, ist die regelmäßige Anwendung. Es wird empfohlen, es in einer Menge von 20 bis 30 g in die tägliche Ernährung aufzunehmen und es mit anderen nützlichen Pflanzen oder Nahrungsergänzungsmitteln zu kombinieren.
Für ältere Männer (nach 40 Jahren) sind folgende Eigenschaften wertvoll:
- Verbesserung der Blutversorgung der Geschlechtsorgane aufgrund der Fähigkeit, Blutgefäße von Cholesterinplaques zu reinigen;
- erhöhte Durchblutung des Penis;
- Vorbeugung von Prostataadenomen aufgrund seiner antioxidativen Wirkung;
- Steigerung der Orgasmuskraft (viele Nüsse gelten als Aphrodisiaka).
So wählen Sie die richtigen Nüsse aus
Zum Verkauf stehen uns seit langem bekannte Nusssorten (Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse) und exotische, die den heimischen Verbrauchern wenig bekannt sind (Pekannüsse, Brasilianer, Macadamia). Einige sind erschwinglich, andere sehr teuer. Angesichts dieser Vielfalt ist der Mensch verloren und weiß nicht, was er wählen soll. Die konkrete Sorte ist hier nicht so wichtig wie die Qualität des gekauften Produkts. Daher sind Informationen darüber, wie man in einem Geschäft oder auf einem Markt die richtigen Nüsse findet, hilfreich.
Bevorzugter Anbauort
Für den täglichen Gebrauch ist es besser, solche Nüsse zu wählen, die vor Ort wachsen oder über kurze Distanzen transportiert werden. Je schneller das Produkt im Laden ankommt, desto frischer ist es. Darüber hinaus glauben Ärzte, dass die vorteilhaftesten Früchte diejenigen sind, die in der Klimazone des Verbrauchers oder in deren Nähe wachsen. Und exotische Nüsse lösen oft allergische Reaktionen aus, weil sie für den Körper ungewöhnlich sind.
Herkunftsland
Wenn das Produkt importiert wird, ist es wichtig zu wissen, woher es stammt. Die besten Pinienkerne wachsen in Pakistan und Italien.
Gute und preiswerte Cashewnüsse sind ägyptische und indische. Brasilianische sind teurer und schmackhafter.
Die meisten Erdnüsse im Handel kommen aus China und Indien. Aber es ist besser, nach Produkten aus Argentinien zu suchen. Erdnüsse aus diesem Land sind groß und reich an Geschmack.
Pistazien und Mandeln werden aus dem Iran auf den Markt gebracht; Andere Produkte sind äußerst schwer zu finden.
Walnüsse kommen aus Usbekistan, aber es ist besser, ein lokales Produkt zu kaufen – es ist frischer.
Produkttyp
Nüsse werden in verschiedenen Formen verkauft:
- ganz in der Schale;
- ganz ohne Schale;
- zerkleinert;
- in Nuss-Frucht-Mischungen und mit Zusatzstoffen (Glasur, Salz, Karamell).
Es ist besser, Nüsse ungeschält zu kaufen. Dies ist ein ziemlich fetthaltiges Produkt und Pflanzenöle oxidieren leicht, wenn sie Licht und Luft ausgesetzt werden. Früchte werden länger in der Schale gelagert, ohne ihre wohltuenden Eigenschaften zu verlieren.
Sie sollten keine Dessert- und Snackprodukte kaufen. Gezuckerte und glasierte Nüsse liefern nur zusätzliche Kalorien. Salzige – erhöhen die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems und der Nieren. Frittiert – verlieren bei der Verarbeitung und Lagerung die meisten Nährstoffe.
Produktqualität
Wenn Sie Produkte nach Gewicht kaufen, sollten Sie diese riechen. Die Nüsse sollten einen angenehmen Sortengeruch haben. Schimmel, Muff, Feuchtigkeit und Fäulnis sind nicht akzeptabel. Versuchen Sie es einmal – ein bitterer Geschmack weist darauf hin, dass die Öle begonnen haben zu oxidieren.
Anzeichen für Nussqualität:
- gesunde Schale ohne Flecken, Plaque, Wurmlöcher oder Fettigkeit;
- beim Schütteln gibt es kein scharfes Rasseln oder trockenes Klopfen;
- In der Verpackung befinden sich keine kleinen Rückstände oder Kondenswasser.
Achten Sie beim Kauf natürlich unbedingt auf das Ablaufdatum. Besser ist es, wenn bis zum Ende noch mehr als drei Monate verbleiben.
Welche Vorteile haben verschiedene Nusssorten für Männer?
Trotz der ähnlichen Nährwerteigenschaften unterscheiden sich die verschiedenen Nusssorten geringfügig. Hier ist eine Bewertung der vorteilhaftesten Mittel für die Gesundheit von Männern:
- Walnüsse;
- Zeder;
- Mandel;
- Haselnuss;
- Pistazien;
- Cashew;
- Brasilianer.
Unabhängig von dieser Liste ist Muskatnuss zu erwähnen. Es wird jedoch nicht in reiner Form gegessen, sondern als Gewürz den Gerichten hinzugefügt.
Wichtig!
Bevor Sie Nüsse in Ihren täglichen Speiseplan aufnehmen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie nicht allergisch darauf reagieren.
Walnüsse
Männer verwenden dieses Produkt für verschiedene Zwecke:
- Wiederherstellung der Potenz nach Krankheiten und Stress;
- das Herz-Kreislauf-System schützen;
- erhöhen die Wahrscheinlichkeit, ein Kind zu bekommen.
Es wird empfohlen, täglich 8-10 Kerne zu essen. Sie können sie in reiner Form essen oder zu medizinischen Rezepten hinzufügen. Am beliebtesten sind gehackte Nüsse und Honig, die zu gleichen Teilen eingenommen werden. Nehmen Sie von diesem „Potenzdoping“ 1-2 EL. l. drei Wochen lang dreimal täglich.
Zeder
Salaten, warmen Gerichten und Getränken werden köstliche Zedernkerne zugesetzt. Tagesnorm – 150 Stk. (2 EL) pro Tag.
Zur Behandlung von vorzeitiger Ejakulation, schwacher Erektion und Libido wird die Zubereitung des folgenden Proteinshakes empfohlen:
- 1 Glas Ziegenmilch;
- 2 EL. l. Pinienkerne (gemahlen);
- 3 Wachteleier;
- 1 TL. Kakaopulver (löslich);
- eine Tüte Vanillezucker.
Alle Zutaten in einem Mixer verrühren. Der Cocktail wird eine Woche lang täglich getrunken.
Mandeln
Diese edle Nuss ist ein natürliches Aphrodisiakum. Bereits 20 Kerne, vor einem romantischen Date verzehrt, lindern Müdigkeit, geben Kraft und verbessern die Durchblutung im Beckenbereich. Die Nüsse müssen gründlich gekaut werden, damit sie im Mund zu Brei werden, und erst dann geschluckt werden. Auf diese Weise wird der Nutzen maximal sein.
Energieriegel sind für den täglichen Gebrauch geeignet. Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, die Spermatogenese für diejenigen zu steigern, die an der gewünschten Empfängnis eines Babys arbeiten.
Rezept:
- 150 g geschälte und gehackte Mandeln;
- ½ EL. l. Zimt;
- ¼ TL. Salz;
- 2 Tassen Haferflocken Nr. 3;
- 50 ml flüssiger Honig oder Ahornsirup;
- 2 EL. l. Kakao.
Alle Zutaten müssen gemischt und auf ein mit Pergamentpapier bedecktes Backblech gelegt werden. 1 Stunde im Kühlschrank aushärten lassen, in 6x6 cm große Quadrate schneiden. Sie können es in einem Plastikbehälter aufbewahren und mit Pergamentstücken umfüllen. Sie müssen drei Quadrate pro Tag essen.
Haselnuss
Diese Nuss ist für Männer jeden Alters nützlich:
- für Teenager – für die richtige Pubertät, Muskelaufbau, Stärkung des Nervensystems, der Sehkraft, des Herzens;
- junge Leute – für ein aktives Sexualleben, Unermüdlichkeit im Bett;
- für ältere Menschen – zur Aufrechterhaltung der Potenz, zur Normalisierung des Blutdrucks und zur Vorbeugung von Prostatakrebs.
Davon profitieren auch Frauen. Um zu vermeiden, dass Sie am Wochenende mit Ihren Liebsten aus dem Bett kommen, sollten Sie Ihren Samstagmorgen mit einem speziellen Porridge beginnen. Zur Vorbereitung benötigen Sie:
- 1 Tasse Couscous;
- 1,5 Tassen kochendes Wasser;
- 1 TL. raffiniertes Pflanzenöl;
- ¼ TL. Salz;
- 2 TL. Honig;
- 1 Banane;
- 50 g gehackte Haselnüsse, in einer trockenen Pfanne geröstet.
Aus diesen Zutaten ergeben sich zwei Portionen. Das Müsli mit kochendem Wasser übergießen, mit einem Deckel abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Dann Salz, Honig, Öl hinzufügen, mischen. Legen Sie den Brei auf einen Teller, schneiden Sie die Banane in runde Stücke und streuen Sie Nüsse darüber. Wer es süß mag, kann noch mehr Honig hinzufügen.
Pistazien
Der Kaloriengehalt von Pistazien ist geringer als der von Haselnüssen und Pinienkernen und es gibt mehr Ballaststoffe. Dies ist eine ideale Option für diejenigen, die ihr Gewicht kontrollieren müssen. Gleichzeitig gehören Pistazien zu den köstlichsten Nüssen. Sie können sie auf alle Fleisch-, Fisch- und Gemüsegerichte streuen, das Ergebnis wird eines Feinschmeckers würdig sein.
Die Tagesnorm beträgt 15-20 Kerne, die frittiert, aber ungesalzen sein können. Das folgende Rezept steigert die Libido bei Männern: 20 Pistazien hacken, in einem Mixer mit einer Tasse Naturjoghurt und einer Handvoll Beeren (Blaubeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren usw.) schlagen. Trinken Sie jeden Tag morgens und abends einen Cocktail.
Cashew
Diese exotische Nuss gilt als starkes Aphrodisiakum, das gleichermaßen auf Männer und Frauen wirkt. Bei Vertretern des stärkeren Geschlechts steigt nach einem Monat Cashew-Verzehr die Produktion von Androgenen. Diese Frucht hebt auch die Stimmung und ist daher ideal für einen Mittagssnack.
Wichtig!
Cashewkerne müssen in der Schale gekauft werden. Abgepackte geschälte Nüsse sind für die Wiederherstellung der Potenz nutzlos.
Um noch etwas Energie für ein romantisches Treffen am Abend zu haben, sollten Sie eine Box mit dieser Mischung mit zur Arbeit nehmen:
- 20 Cashewnüsse;
- 5 getrocknete Aprikosen;
- 3 Stk. Pflaumen;
- 3 Termine;
- 25 große dunkle Rosinen.
Wenn Sie es zwischen 16:00 und 17:00 Uhr essen, spüren Sie sofort einen Energieschub und ein verbessertes Wohlbefinden.
Paranuss
Ein Rekordhalter unter seinen Mitbewerbern hinsichtlich des Selengehalts. Dieses Produkt ist ein Muss für Männer über 40, da es Prostatakrebs vorbeugen kann. Es hilft auch, die normale Funktion der endokrinen Drüsen aufrechtzuerhalten, die für die Synthese männlicher Sexualhormone verantwortlich sind, und stärkt das Immunsystem.
Um den Bedarf an Makro- und Mikroelementen zu decken, reicht es aus, 2-3 Nüsse pro Tag zu essen. Sie können zu jeder Nuss-Frucht-Mischung hinzugefügt werden.
Muskatnuss
Muskatnuss ist aufgrund ihres Protein-, Vitamin- und Fettsäuregehalts wertvoll. Dieses Produkt ist ein starkes Stimulans und wirkt aufgrund seines würzigen, attraktiven Aromas. Im Gegensatz zu anderen Sorten muss es nicht regelmäßig eingenommen werden. Der Zweck dieses Gewürzes besteht darin, eine intime Stimmung zu erzeugen und einen Anflug von Verlangen hervorzurufen.
Mit Muskatnuss ist ein interessantes Ritual verbunden, das dazu beiträgt, die besondere Bindung zwischen Mann und Frau zu stärken. Dazu müssen Sie eine Frucht zu Pulver mahlen. Fügen Sie dann täglich eine Prise zu beiden Mahlzeiten hinzu, bis das gesamte Pulver verschwunden ist. Danach wird es sehr schwierig sein, die körperliche und geistige Verbindung der Partner zu lösen.
Zur Potenzsteigerung bei Männern eignet sich eine würzige Tinktur. Es wird Folgendes benötigt:
- eine Flasche guten trockenen Rotweins;
- 100 g Ingwerpulver;
- 100 g Muskatnusspulver;
- 30 g Zimtpulver;
- 5 Stück Nelken;
- 5 g Anis.
Alle Zutaten vermischen und drei Wochen an einem dunklen Ort stehen lassen. Täglich 30 ml einnehmen.
Persönliche Bewertungen zur Potenzsteigerung mit Nüssen
- „Meine Frau macht oft eine Mischung aus Nüssen und Honig, fügt aber auch Zitrone hinzu, gemahlen mit Schale. Das wird nicht so süß. Es ist gut, es im Winter zu essen, um Erkältungen vorzubeugen, und es gibt auch Kraft. Meine Frau scherzt, dass sie mir aus purem Egoismus Nüsse füttert, damit mir im Bett nicht langweilig wird.“
- „Ich kenne dieses Rezept: Muskatnuss und Zimt in ein Glas süßen Sauerrahm reiben. Der Geschmack ist natürlich eigenartig, aber nicht ekelhaft. Mein Mann und ich haben es ausprobiert, es zeigt Wirkung. Normalerweise trinken wir einmal, und nach dieser Mischung zwei oder drei hintereinander!“